Zdravje

Srečanja sekcije zdravje so organizirana  kot:

• delavnice,
• ekskurzije in
• predstavitve,

s poudarkom na medsebojnem sodelovanju in prenašanju znanja in izkušenj na udeležence.

Delavnice, ekskurzije in predstavitve  potekajo v dogovoru z udeleženci sekcije.  Dogovorili se bomo za predstavitve, ki bodo za udeležence posebej zanimive (npr: domača masaža akropresurnih točk, domače oljenje  telesa, pridelava zdravilnih zelišč, domača peka kruha, domača izdelava kefirja, vadbe sproščanja, predstavitev vadbe »Pozdrav soncu« ali »5 tibetancev«, predstavitev  astrološkega vpliva na človeka itd.).  Vsako delavnico bomo zaključili s kratko vajo sproščanja.

Program zajema načela ZDRAVEGA načina življenja in sicer:

• zdravo prehrano s stališča pridelave in nadaljne priprave,
• energijsko uravnoteženo prehrano glede na energijski profil posameznika (konstitucijo),
• primerno dnevno rutino glede na posameznikovo konstitucijo,
• primerno vadbo glede na posameznikovo konstitucijo,
• pristop za vzdrževanje vitalnosti v  tretjem življenjskem obdobju,
• sproščanje kot  temelj odprave blokad, ki predstavljajo psihosomatski izvor bolezni,
• razne ekskurzije v smislu ogleda in pokušnje hrane, ki podpira zdravje,
• obisk točk v naravi, ki so energijsko koristne za človeka,
• pomen masaž za ohranjanje pravilnega pretoka energij v telesu,
• pomen čiščenja (razkisanja)  telesa  (pitje vode, vadba, dihalne vaje).

Srečanja potekajo ob ponedeljkih v prostorih KS Mojstrana (prvi in tretji ponedeljek) in doma krajanov v Gozd Martuljku (drugi in četrti ponedeljek).

Sekcijo vodi Helena Žitnik.