Hrbtenica potrebuje vašo podporo

V sredo, 19. 5. ob 17:00 vabljeni na predavanje o hrbtenici, na katerem bomo spoznali sestavo in funkcijo naše hrbtenice, razložili bomo, kateri prisilni položaji so bolj škodljivi in zakaj je sedenje usodno za hrbtenico. Povedali bomo, kako lahko preprečimo okvare naše hrbtenice in kako pravilno ravnamo, ko so že prisotne okvare, da preprečimo bolečine. Ste se kdaj vprašali, ali je položaj, v katerem spite, optimalen za zdravje vaše hrbtenice in katera gibanja oziroma vadbe so najbolj učinkovite in varne zanjo? Predavanju bo sledila serija osmih vadb na prostem.

Obvezne prijave na maja.krzisnik@lu-jesenice.net; 051 363 319; 04 58 33 810.