VGC+ Jesenice: Skrb zase – manj stresa, več spanca

Cikel delavnic o stresu, sproščanju in spanju

V novem ciklu delavnic, ki jih bo vodila Andreja Sirk, bodo udeleženci raziskovali, kako stres vpliva na počutje in kakovost spanja – enega najpomembnejših temeljev zdravja. Spoznali bodo, kako si lahko v vsakdanjem življenju pomagajo sami ter se naučili preprostih in učinkovitih tehnik za obvladovanje stresa, sproščanje ter izboljšanje spalnih navad.

Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo več notranjega miru, boljšega spanca in več energije čez dan.

Vabljeni vsi, ki želijo narediti korak k boljšemu počutju. 🌿

📩 Prijave:
📞 045 833 803
✉️ vgc@lu-jesenice.net