Zdravje

Srečanja v sekciji ZDRAVJE  bodo potekala 2 x mesečno po 3 šolske ure, vsak 1. in 3. torek v mesecu ob 9:00 v prostorih Ljudske univerze Jesenice.  Organizirana bodo kot:

  • delavnice,
  • ekskurzije in
  • predstavitve.

 Slogan sekcije ZDRAVJE:  »Svojemu življenju dodajmo več ZDRAVIH let.«

 

 Prvo srečanje bo v torek, 20. 09. 2016 ob 9:00.

Vsako srečanje bo sestavljeno iz:

1.       dihalnih vaj za uvod – izboljšanje prekrvavitve, masaža notranjih organov, dvig energije (pretoka prane skozi telo)
2.       teoretičnega  znanja: ajurvedskega in sodobne znanosti za ohranjanje in pridobivanje zdravja
3.       masaže obraza in drugih pomembnih masažnih točk
4.       vaj za oči
5.       na koncu vsakega druženja bomo izvedli vajo sproščanja (telesna in umska umiritev) – 15 min.

 

Predlagan program:

AJURVEDA (celosten pristop k zdravju človeka)

  1. Zdravljenje po ajurvedsko po posameznih skupinah bolezni:
  • bolezni prebavnega trakta (želodec, jetra, tanko črevo)
  • pomen debelega črevesa za ohranjanje zdravja
  • nepravilnosti v dihalnem sistemu
  • bolezni urinarnega trakta in vodnega metabolizma
  • bolezni reproduktivnega sistema (ginekološke težave, moške težave reprodukcije, spolne bolezni)
  • ostale bolezni: epidemije, infekcije, vročice, kožne bolezni,artritis, putika, dentalni problemi-čeljusti, rak
  • bolezni živčnega izvora (nespečnost, migrene, Parkinsonova bolezen, epilepsija)
  1. Skrb za otroke in starejše po ajurvedsko
  2. Ajurvedska psihologija (upravljanje s čustvi, depresija, anksioznost, zasvojenosti)
  3. Zdravljenje življenjske energije po ajurvedsko (pomanjkanje energije, blokirana energija, hiperaktivnost)

 

 SODOBNA ZNANOST

  1. Zdravju KORISTNA prehrana:  maščobe, ogljikovi hidrati, antioksidanti, mikrohranila, …..
  2. Izzivalno drugo mnenje  o najpogostejših boleznih sodobnega človeka: rak, zvišan krvni tlak, osteoporoza, sladkorne bolezni, ateroskleroza, artritis, srčne bolezni, bolezni ledvic (dr. med. John McDougall)
  3. Živeti modro v sodobnem času (razstrupljanje, prehranjevanje, vadbe, sproščanje….) – pomen zdrave dnevne rutine (dr. med. Marko Sterle, dr. Iztok Ostan)

DUHOVNOST

  1. 7 duhovnih zakonov življenja (dr.med.  Deepak Chopra)
  2. Zgradba možganov (budistični učitelj Jonge Mingjur Rinpoče in Eric Swanson, diplomant Univerze Yale (psihologija) in šole Julliard)
  3. Hrana za možgane oz. hrana za zdravo duševnost (dipl. psih.  Patrick Holford)
  4. Zelišča za možgane (ajurvedska priporočila) – dr.med. David Frawley
  5. Nesmrtnost ali cikel (Smrt ali rojstvo v nekaj drugega) – dr.med. Elizabeth Kübler Ross

 

Gostujoči predavatelji bodo obravnavali naslednje vsebine:

  • Zdravje v zelenih mešanicah (smoothijih)
  • Djotiš, vedska astrologija in njen pomen za človeka
  • Sevanja in kako se zaščititi
  • Peka kruha doma…….

apple_8

 

Program je zelo obširen in je precej verjetno, da ga bomo predelovali v nekaj letnikih naših skupnih druženj.

 

Mentorica sekcije je Andreja Koprivec, ajurvedska svetovalka in učiteljica sprostitvenih tehnik.

  • Ljudska univerza Jesenice
    Delavska ulica 1
    4270 Jesenice

    Telefon: 04 58 33 800
    Fax: 04 58 33 810
    E-pošta: info@lu-jesenice.net

    Uradne ure:
    pon. - čet. od 8:00 do 18:00
    pet. od 8.00 do 14.00